Muutaman kuukauden rautakuuri on tepsinyt, ja ferritiini on noussut 20->83, hemoglobiini 125->147. Uskalsin jo varata ajan verenluovutukseenkin, tosin lääkäri käski sen jälkeen syödä vielä rautaa kolme kuukautta. Saattaa olla, että väsymys on hieman hellittänyt rautapitoisuuteni noustessa.
Tuli viimein pakkasiakin, ja raivostuttavat sääsket menettivät henkensä. Mies on tänä syksynä jollain lailla salaojittanut talon ympärystän, ja mie oon sitä autellu välillä - mutta ne sääsket on ollu kimpussa enemmän kuin alkukesällä konsanaan. Pitkän aikaa olivat loppukesästä jo poissakin. Hirvikärpäsiä sanotaan olevan paljon, mutta mie en oo poiminu niitä ittestäni ku 2 tai 3 koko syksynä. Itä-Suomessakin kun oltiin, niin mies manasi niitä, mutta mulla ei ollu juuri mitään ongelmaa niistä. Olisko vaaleat vaatteet auttaneet asiassa?
Pitkiä kävelyitä koittanut tehdä ja syödä vähemmän, että sais painoa vähän pois. Ällötän itseäni näine läskeineni. Noidankehä on kurja, kun ahistaa ja masentaa ja syöminen tuo välittömän helpotuksen siihen, ja sitten jos syö niin tulee morkkis ja ahistaa taas. Mulla on jonkinlainen ruokariippuvuus, samalla lailla kun äidilläni oli alkoholiriippuvuus. Se joi iloon ja suruun, mie syön iloon ja suruun. Taannoin tässä surussa velloessani tajusin, että käytän sitä tekosyynä syömiselle (aivan kuten äitini käytti kaikkea tekosyynä juomiselle) ja siitä se oikeastaan lähti se syömisen vähentäminen. On se vähän tuottanut tulostakin, hitaasti toki.
Mun päiväjärjestys on yleensä sellanen, että syön "aamiaisen" yhdentoista korvilla ja sitten lähden koiran kanssa ulos - jos sää sallii. Tänään heräsin ajoissa ja laitoin pyykkikoneen pyörittään, ja vasta liian myöhään huomasin, että sadealue on tulossa just ulkoiluaikaan... no, koiran täytyy nyt sopeutua siihen, että lenkki menee myöhemmäksi. Eiköhän se oo samaa mieltä kun käy ovella katsomassa sadetta. Satanee varmaan melko kylmää vettä, ellei ihan räntää, kun tällä hetkellä vielä on rippusen pakkasen puolella.
 |
| Eiliseltä lenkiltä |
Oon miettinyt kanssa että onko mussa jotain vialla kun väsyttää jatkuvasti. Osa menee kylläkin kiputilojen piikkiin kun ei saa öitään nukutuksi mutta joenkin on nuutunut olo. Mietin vaan että onkohan mussa joku puutostila?
VastaaPoistaMeillä kaikilla on omat demonimme jota vastaan joutuu taistelemaan ja on enemmän kuin hienoa että jaksat vaikka vaikeaa välillä onkin, älä kuitenkaan ole liian ankara itseäsi kohtaan koska tulokset eivät tule itsestään.
Täällä oli aamulla -0.2 astetta ja taivaalta tuli vettä joka oli jääkylmää. Ei tullut töistä (pintatyöt) mitään ja niinpä tämä päivä kului muilla asioilla. Huomenna pitäisi olla inhimillisempi keli.
Siekö oot kuntoutunu töihin asti? Viimeks kun kuulin ni tilanne oli eri. Hyvä tietysti että näin päin. Mulle määrättiin b12- ja rautakuuri tuossa keväämmällä, ja jotain ihme hermokipulääkkeitä jotka ei ollenkaan sopinu. Tietysti loppupeleissä lähes kaikki kipu liittyy hermoihin, mutta jos on 55-vuotias, aina ollu ylipainoinen ja tehny fyysistä työtä, niin voi se olla ihan sitäki että on vaan niin romuksi menny.
PoistaMä olen eläkeukko mutta pakko on tehdä välillä jotain kun eläke on niin pieni. Pääsin ennen aikojani eläkkeelle.
PoistaJuur näin noista kivuista ja mielenkiintoista on se, ettei esim. Kela noteraan alle 60-vuotiaiden kohdalla työkohtaisia kulumia tai muitakaan vammoja, mikä mielestäni on hieman sairasta.
Ihmisen kroppa kun ei kestä loputtomiin ja me kaikki olemme yksilöitä, joillekin tulee stoppi aiemmin kuin toisille.
No onnea eläkkeestä! On edes joku vakituinen tulo, vaikka pienikin.
PoistaMahtavaa, että olet saanut rauta-arvosi nousemaan! Jollain tähtäimellä se näkyy varmasti myös jaksamisessa. Pitkät kävelyt lisäävät myös pitkällä tähtäimellä kuntoa ja jaksamista. Melkoista kirittelyä tietenkin pimenevien päivien kanssa, mutta mahdottoman hyvällä matkalla olet 🥰.
VastaaPoistaPimeys ei varsinaisesti haittaa (aina voi ottaa tasku- tai otsalampun) mutta märkyys kyllä. En sitten yhtään tykkää märästä syksystä. Viime kuussa tuli ennätykselliset 130 kilsaa käveltyä.
PoistaTänne tuli loskakuu, lauantaina alotteli rännällä ja eilen jatku. Maa on kyllä valkonen mut asfaltilla on märrrkää!
VastaaPoistaHyvä, että rautakuuri tehosi ja jaksat ulkoilla(koirakin tietty vaatii liikuntaa).
Näin ekat tilhet :)
Meilä on niin vähän marjoja täällä, että mahtaako tilhet ehtiä tänne ollenkaan ennenku rasthat on kaiken syöny. Sääennuste ei onneksi näytä kovin märältä :)
PoistaNäillä vuosilla on kyllä tosi tosi vaikea tiputtaa kiloja, ainakin näin omasta kokemuksesta. Sit välillä vaan ajattelee, että kelpaan kyllä tällaisena ja sillä selvä. Toisena hetkenä itseä inhottaa ja haluaisi saada jotain aikaiseksi - mutta kun se ei ole tosiaankaan helppoa... voi tätä ♥
VastaaPoistaJos se oiski niin, että ku syö suklaalevyn ni paisuis saman tien, ja kun kävis pitkällä kävelyllä ja söis vaan salaattia niin kutistuis saman tien :D mutta ku se on niin salakavalaa. Yksi konvehti päivässä tekee 182 500 kaloria vuodessa.
Poista