perjantai 19. heinäkuuta 2019

Pupuja, piirakkaa ja piinaa

Maariankämmekkä
Kesä tuli takaisin. Heräilin tänä aamuna rauhassa ja ihan ilman päänsärkyäkin, keittelin kahvit ja luin kirjaa ja istuin pihalla auringossa, ja sillon vasta hoksasin, etten oo kattonu ollenkaan kelloa koko aamuna. Sehän oli kuin lomalla olis ollu.

Pakkasin aamiaisleivän ja vesipullon selkäsäkkiin ja lähdin koirien kans lenkille, ajatuksena vähän pidempi kävely - pieniähän nämä minun pidemmätkin on, vähän yli viis tuli nyt kilometrejä. Puolitoista tuntia meni evästaukoineen. Hiekkatiellä, jonka reunoilla on kataja - lehtipuupusikkoa, sattui sellanen yllätys, että rusakko pompahti puskasta eteen, muutaman metrin päähän. Onneksi sattui flexit olemaan suht lujasti käsissä, koirathan sekos täysin. Ja pupukin säikähti, singahti saman tien yhdellä loikalla tien toiselle puolelle pusikkoon.

Oon kattonu Areenasta sen Prisman kolmiosaisen sarjan "pysy nuorena" tms., ja siinä mitattiin vapaaehtoisilta erilaisia suureita elämästä ja kropasta, ja niiden perusteella sitten määritettiin elimistön ikä. Yhtenä mitattavana asiana oli liikuntaan käytetyt minuutit viikossa. Niitä piti muistaakseni olla 150. Mutta se pelkkä minuuttimäärä ei riittäny (mullaki tulee heittämällä tuo 150) vaan piti sykkeenkin olla sitten kova. Olin jotenkin järkyttynyt, kun sain sellasen käsityksen, että liian matalalla sykkeellä liikkuminen ei ole hyödyllistä. Ihan kuin mullekin olis ihan sama, makaanko sohvalla vai vaeltelenko metsissä.

Kieltäydyn uskomasta, etteikö siitä olis hyötyä. Jos ei muuta niin mielenterveydellistä. Ja varmaan nämä mun polvet olis tätäki huonommassa jamassa jos ei olis ees tän vertaa liikuntaa ja lihastyötä. Kyllähän ne kipeytyy kävellessä, ja lonkat, mutta ei kai se ihme kun tämmöstä kilokasaa joutuvat kanniskelemaan ympäriinsä.

Koitin nauttia mukavan tuulisesta kesäpäivästä, mutta melkeen koko päivän jossain naapurissa vissiin hakattiin nauloja kiveen. Välillä oikein kaksissa miehin. Sellanen kilke alkaa jossain vaiheessa ärsyttää, kun sitä joutuu vasten tahtoaan kuunteleen... menin välillä sisälle mutta kun kuulostelin että hiljeni ja tulin taas ulos, se alkoikin uudestaan.


Eilen kävin muuten tsekkaamassa kanttarelitilanteen, oli niitä mutta osa oli jo aika kuivunu. Runsaan pannullisen sain paistettavaksi. Syömättä jääneet laitoin lautaselle tiskipöydälle odottamaan kaappiinlaittoa, ja sitten riisipakettia tavoitellessani pudotin kaapista kahvipurkin niiden päälle, se lensi nurinniskoin koirien ruokapaikalle. Mies keräs suurimman osan pois, mutta osan koirat söi, ja toisella oli sitten huono olo ja se oksensi valtavan oksennuksen illalla makkarin lattialle. Luulen, että se johtui sienistä. Toiselle ei ehkä kelvannu niin paljon - ite olin siinä muissa touhuissa enkä kattonu niin tarkkaan.

Tänään leivoin mustikat piirakkaan. Ihan hyvä tuli persikkarahkapiirakan ohjeella, ehkä perunajauhoa oli liikaa täytteessä ja makeutta olis saanu olla enemmän (en tietenkään aatellu sitä että purkkipersikat on makeampia kuin mustikat) ettei tulis niin helposti syötyä paljon. Mutta yksin mie sen kumminkin taas syön, kun ei kuopuskaan oo kotona. En kuitenkaan tiiä, teenkö ainakaan täytettä samalla ohjeella uudestaan. Nätti siitä kyllä tuli, minun mielestä :) Siihen täytteeseen vaahdotettiin kerma ja munanvalkuainen. Kuohkeutta varmaan haettiin sillä, mutta se perunajauho tekee siitä hieman liisterimäisen.

Oon jotenkin halveksinu itteeni sen takia, että en voi katsoa ahdistavia, masentavia ja huonon lopun saavia elokuvia/sarjoja, enkä myöskään halua lukea sellaisia kirjoja. Usein katson lopun uusista kirjoista, taannoin en katsonut kun oli ihan hyväksi todettu kirjailija, mutta se tappoikin sankarittaren siinä lopussa. Tajusin vähän aikaa sitten, miksi: koska eläydyn niin vahvasti, että se tunnetila siirtyy minuun. Jos kirjan päähenkilöllä on ongelmia, mulla menee mieli matalaksi sen takia. Valvon välillä yölläkin miettien jotain kirjaa! Tai sarjaa... Jos paha ei saa palkkaansa, se jää jäytämään pitkäksi aikaa. Ihan typerää. Mutta tässä on syy. Äsken luin "Katsokaa kuinka onnellinen olen" (Holly Bourne) ja mua ahdisti kun se nainen oli siinä niin tyhmä, ettei nähnyt tilannetta vaikka se tuotiin lautasella eteen. Mutta hyvä kirja se kuitenkin oli. Ja sen, mitä nyt luen - Nina Lykke, Ei, ei ja vielä kerran ei - piti olla hyvä mutta alku ainakin on pitkäpiimäinen. Ehkä se siitä paranee. Toivottavasti se ei ainakaan vainoa mua yöhön asti. Iltalukemisena onkin nyt Koiramme-lehtiä, monta on jääny puolitiehen sinne sängyn viereen. Sopivan rauhallista luettavaa.

14 kommenttia:

  1. Kyllä mun mielestä ihan silkka liikkuminen on hyväksi, vaikak ei millään huippusykkeillä vetäisi. En itsekään ymmärrä, miksi pitäisi jos tarkoitus on lähinnä liikkua mielikseen. Liialliset 'pakko-odotukset' usein tappaa liikunnan ilon ihan sinällään jo.

    Mä ymmärrän hyvin tuon, että kirjan tai elokuvan tunnetila jää päälle, mulla käy myös usein niin just kirjojen kanssa. Yksi kiva elokuva oli "Oli aikakin" (About time), kevyehkö romanttinen elokuva josta jäi hyvä mieli.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nimenomaan, täytyyhän edes siitä saada nauttia, kun elämä on semmosta pakon sanelemaa liikehtimistä muuten. Tai kellä on, kellä ei...

      Tuo Lykken kirja oli ihan luettava, paha sai melkeinpä palkkansa, vaikka saman tarinan olis saanu kerrottua paljon vähemmillä sanoilla :)

      Poista
  2. En ole ko. sarjaa katsonut, mutta jo tuo nimi on täysin absurdi. Kun meistä nyt ei kukaan tule nuorena pysymään. Tämä on ehkä saivartelua ja nimet tuollaisille sarjoille on tietysti oltava raflaavia. "Pysy toimintakykyisenä ikääntyessäsi" ei tietysti ole niin raflaava ja katsojia houkutteleva, vaikka ehkä totuudenmukaisempi.

    Ihan varmasti kaikenlainen liikunta on hyväksi. Mua aina vähän suututtaa sellaiset toisten liikuntatapojen halveksumiset. Jos joku tykkää harrastaa hyötyliikuntaa ja ulkoilua, niin se on hänen juttunsa ja hyvä. Jos joku puolestaan kokee viihtyvänsä enemmän salilla, sehän on kyseiselle ihmiselle loistava asia. Kumpikaan ei sulje toistaan pois, vaan kertoo enemmän arvostelijan ahtaasta ajatusmallista. Näihin ahtaisiin ajatustapoihin aina joskus törmää ja ei voi kuin ihmetellä. Loppujen lopuksi ainut, mikä merkitsee, on juuri tuo, että liikkuu.
    Ei se matalasykkeinen liikunta ehkä aina ole omiaan kuntoa kohottamaan, mutta kyllä se ylläpitää kuntoa, toimintakykyä ja mielenterveyttä. Ja pitääkö kaikella liikunnalla edes olla joku tavoite? Mielestäni ei. Olen vahvasti sitä mieltä, että tuollainen liiallinen tavoittellisuus ja hyötyhakuisuus tappaa monesta toiminnasta ilon. Sen takia itse en seuraa minkäänlaisia matkoja tai askeleita. Monille tämä on taas hyvä tapa saada peffa sohvalta ja se on taas heille mainio juttu. Ja eihän sitä tiedä, vaikka joskus innostuisin siitä itsekin. Olen vain nyt sairastumiseni jälkeen karsinut kaikenlaisen kontrolloinnin ja pyrkinyt vain tekemisen iloon. Se tuntuu hyvälle ja on kannattanut.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joskus nuorena olin ihan riippuvainen liikunnasta, ja vieläkin kadun sitä, että annoin sen hävitä... olis vaan pitäny ravistautua poikaystävän (nyk. miehen) kainalosta ja mennä, vaikkei se halunnukaan mukaan.

      Mie kans oon onnellinen siitä, että ylipäätään saan liikuttua. Kilometrien laskemisen olen huomannu motivoivan, vaikka periaate onkin että kunhan edes vähän liikkuu. Olen tyytyväinen, kun saan päiväkirjaani merkitä pidemmän matkan kuin nolla pilkku jotain :) salillakin kävin joskus, mutta se ei ollu mun juttu. Jokaiselle omansa!

      Poista
  3. Tervehdys saaresta. Säät hellivät meitä :) ja olemme vielä muutamia päiviä ainakin.

    Tuosta liikunnasta piti sanomani, että UKK-instituutti tutki liikkumista ja yksi tulos oli, että kävelylenkit on monelle jopa terveellisempiä kuin rankka rehkiminen kuntosalilla. Varsinkin metsässä kävely alentaa verenpainetta ja nostaa mielialaa. Jo 10-15 minuutin kävelypätkät ovat hyviä.

    Askelmäärälaskuri on minusta mukava kannustin, kun voi seurata miten paljon milloinkin on tullut liikuttua. Tosin se ei toimi järvessä, olen tehnyt puolen tunnin järvihölkkäpätkiä muutaman joka päivä. Sammunut sitten illalla totaalisesti ja nukkunut hyvin.

    Kirjoista taas, en koskaan katso loppua, menee lukemisen ilo jos tietää etukäteen. Mutta omat tapansa meillä kaikilla :) Hyvää heinäkuun jatkoa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos samoin, saaressa on varmasti upeaa! Onko mustikoita?

      Metsässä kävelyn vaikutuksen mie kyllä huomaan ittessäni ihan mittaamattakin, se on niin selkeä vaikutus. Varsinkin jos on vähän pahoilla mielin kun sinne metsään menee.

      On hienoa, että sulla on se vesikävelymahdollisuus, se on niin hyvää ja nivelille hellävaraista liikuntaa!

      Aloitin itselleni uuden kirjailijan lukemisen, enkä kyllä nyt hoksannut katsoa loppua. Katotaan, vakuuttaako se minut, sen tietää kun puolensataa sivua on luettu :)

      Poista
  4. Surkea mustikkatilanne, eli ei lainkaan mustikoita. Täällä on yleensä joko hirveän paljon tai ei lainkaan.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No, eipähän tarvi poimia, voi senkin ajan vaikka polskia vedessä :)

      Poista
  5. Mä luin tuon Katsokaa ... kirjan kanssa ja ihan samasta ärsyynnyin. Ja ahistavat uutiset esim skippaan kokonaan. Jos lukee Ei herkille, en vilkasekaan, mutta monet muutkin jätän ihan suosiolla. Sofien valinta -leffaa en halua katsoa ja moni juutalaisaiheinenkin on jäänyt ihan vaan siksi, etten halua ahdistua.

    Jos vaan päätetään, ettei siinä ole mitään pahaa?!?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä ryntäsin saman tien tuon kommentin kirjoitettuani tarkistamaan oman kantarellipaikkani ja löytyihän niitä. Kiitos, kun muistutit!

      Poista
  6. Ei ole tarpeen syyllistyä eikä syyllistää ketään liikkumisesta tai liikkumattomuudesta. Vuosia yritin käydä salilla, teetin erilaisia ohjelmia ja pakotin ja palkitsin itseäni salilla käymiseen. Sitten tuli fysioterapeutti, jolta varovasti pyysin taas kerran uutta ohjelmaa "kai se tarvis sitten salilla ruveta käymään, että tää selkä pysyis kunnossa" Fyssari katsoi pitkään ja kysyi, ettenkö mä sitten tykkää käydä salilla. No en mä oikein.. Hän vastasi painokkaasti "No sitten sä et käy siellä! Teet jotain muuta, kävelet vaikka metsässä!" Eikä tehnyt ohjelmaa, antoi vain jumppaohjeet selälle ja patisti sinne metsään kaverin kanssa, siellä mielikin lepää.
    Salilla käyköön jatkossakin he, jotka siellä oikeasti viihtyy - jätän paikan heille :) - hyvällä omallatunnolla.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mulla on haaveena omakotitalo meren rannalla, jonne voisin rakentaa ihan oman salin josta olis näkymät merelle, ja sinne sitten menis vaan sillon kun sattuu huvittaan ja siellä olis juoksumatto, jossa vois kävellä, jos ulkona olis ikävä ilma. Ja jotain muita kivoja laitteita, ehkä soutulaite ja kuntopyörä ja sellasta. Pimeällä tai apealla ilmalla vois laittaa screenin, josta näkyis ihana metsä ja kuuluis linnunlaulua. Tai miksei vaikka joku hyvä dekkari tai dokkari. Siellä vois piipahtaa hakemassa hyvän alkuhien ennen saunaa tai purkaa pahaa oloa rehkimiseen - ihan millon ite huvittaa.

      Ihanaa, että sun fyssari ehdotti metsäkävelyä ♥

      Poista

Omituinen höpöttäjä

 Monesti on tehnyt mieli kirjoitella tänne, mutta en ole jaksanut. Ja pääkin on usein aivan tyhjä omista ajatuksista - mutta jos sitä ei täy...